tip for headach

rub cinnamon on stone by adding little water , then apply this on forehead , when this get dried wash it , and then repeat the same process for 4 times .. headach will disappear ....

జ్ఞాపక శక్తీ పెరగాలంటే ...... / To increase memory ......

జ్ఞాపక  శక్తీ  పెరగాలంటే ......  రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు టీ స్పూన్ జీలకర్ర పొదిలో టీ స్పూన్ తేనె కలిపి తీసుకోవాలి ......


To increase memory ...... take one teaspoon cumin powder mixed with one tea spoon honey ... take this daily during night time before sleep .

మోకాళ్ళ నొప్పుల సమస్య నివారణకు చిట్కా

మోకాళ్ళ  నొప్పులు తగ్గాలంటే  ప్రతి రోజు కిస్ మిస్ లు  తింటే ఏముకలు  గట్టిపడి నొప్పులు తగ్గుతాయి .

ఆరోగ్య చిట్కాలు

T¯çoœ¿Õ „ä¤ÄÂ¹× ª½²Ä-EÂË ¤Ä«Û «¢ÅŒÕ Âí¦sJ ÊÖ¯ç ÍäJa ’Õ-„ç-ÍŒa’à Íä®Ï „çÖÂÃ---@ÁxÂ¹× «Õª½l´Ê Í䧌ÖL. ƒ©Ç Íäæ®h „çÖÂÃ-@Áx ¯íX¾Ûp© ÊÕ¢* …X¾-¬Á-«ÕÊ¢ ¹©Õ-’¹Õ-ŌբC.

ఆద మరిచి నిద్ర .... ఆసలు సంగతులు

ÆA-E“Ÿ¿.. ©äŸÄ E“Ÿ¿-©äNÕ.. ¨ 骢œË¢-šËF ÅäL’Ã_ B®¾Õ-¹×-¯Ão«Ö.. ®¾«Õ-®¾u©Õ ÅŒX¾p-«¢-{Õ¯Ãoª½Õ EX¾Û-ºÕ©Õ. ÆŸä ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð -„ä-@ÁÂ¹× -E-“Ÿ¿-¤ò-«-œ¿¢... ¹×-ÊÕÂ¹× -B-§ŒÕ-œÄ-EÂË ®¾¢-¦¢-Cµ¢-* -…-Êo Âí-Eo Ƥò£¾ÇMo Ÿ¿Öª½¢ -Í䮾Õ¹ע-˜ä -«Õ-J¢-ÅŒ ---„äÕ-©Õ. Ƅ䢚ð ͌֜¿¢œË «ÕJ.
E“Ÿ¿©ð ’¹Õª½Â¹ ®¾£¾Ç-•„äÕ! „î¾h«¢: E•„äÕ. ÂÃF ÅŒª½ÍŒÖ ’¹Õª½-¹-åX-œ¿Õ-Ōբ˜ä.. ÅäL’Ã_ B®¾Õ-Âî-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ.ƒC E“Ÿ¿-®¾¢-¦¢Ÿµ¿ ®¾«Õ-®¾u-©Â¹× ŸÄJ-B-®¾Õh¢C. ÅŒª½ÍŒÖ ’¹šËd’à ’¹Õª½Â¹ «²òh¢˜ä „çjŸ¿ÕuLo ®¾¢“X¾-C¢-ÍÃL. ¨ ®¾«Õ-®¾uÂ¹× Íäæ® *ÂË-ÅŒq© «©x ’¹Õª½Â¹ ÅŒ’¹_-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ͌ժ½Õ-’Ã_ÊÖ …¢šÇª½Õ.
¬ÁK-ªÃ-EÂË N“¬Ç¢A Æ¢ŸÄ-©¢˜ä E“Ÿ¿ ÅŒX¾p-E-®¾J!
„î¾h«¢: E“Ÿ¿ Æ©-®ÏÊ ¬ÁK-ªÃ-EÂË N“¬Ç¢-A-Ê¢-C-®¾Õh¢-Ÿ¿-¯äC „î¾h-«„äÕ. ƪáÅä.. E“Ÿ¿Åî ƢŌ-¹¯Ão «Õªî «áÈu-„çÕiÊ „äÕ©Ö ©ä¹-¤ò-©äŸ¿Õ.ªîV©ð \œ¿Õ-ÊÕ¢* ÅíNÕt-C-’¹¢-{©Õ E“Ÿ¿-¤ò-«œ¿¢ «©x ¬ÇK-ª½Â¹, «ÖÊ-®Ï¹ ‚ªî’¹u¢ Ÿ¿%œµ¿-«Õ-«Û-ŌբC. ŌŌp´-L-ÅŒ¢’à «Õª½Õ-®¾šË ªîV ͌ժ½Õ’Ã_.. X¾E-Íä-§ŒÕ-’¹-©Õ-’¹ÕÅâ.
E“Ÿ¿-¤ò-„Ã-LqÊ \œ¿Õ-’¹¢-{©ðx ‹ ’¹¢{ ÅŒT_¯Ã X¶¾ª½-„Ã-©äŸ¿Õ!
„î¾h«¢: ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Õ ƪáÅä X¶¾ª½-„Ã-©äŸ¿Õ. ÅŒª½ÍŒÖ ’¹¢{ ÅŒ’¹Õ_-Ōբ˜ä «Ö“ÅŒ¢ ‚ “X¾¦µÇ«¢ ¹*a-ÅŒ¢’à …¢{Õ¢C. ¬ÇK-ª½-¹¢-’ïä Âß¿Õ.. «ÖÊ-®Ï-¹¢-’ÃÊÖ ÍŒÕª½Õ’Ã_ …¢œ¿©ä¢. ‚¹-LE X¾ª½u-„ä-ÂË~¢Íä £¾ÉªîtÊx X¾E-B-ª½Õ©ð ÅäœÄ©Õ ¹E-XÏ-²Ähªá.
ªîV©ð ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Õ Bæ® Â¹×ÊÕ-¹×Åî ‡©Ç¢šË “X¾§çÖ-•Ê¢ …¢œ¿Ÿ¿Õ.
„î¾h«¢: Íç¤Äp-©¢˜ä.. ƒC ÍÃ©Ç „äÕ©Õ Í䮾Õh¢C. ‹ X¾C-æ£ÇÊÕ ENÕ-³Ä-©ãj¯Ã ¹×ÊÕÂ¹× B§ŒÖL. DE-«©x ÂíÅŒh …ÅÃq£¾Ç¢ «®¾Õh¢C. NÕT-LÊ X¾ÊÕLo ͌¹-ÍŒÂà X¾ÜJh-Íä-§ŒÕ-’¹-©Õ-’¹ÕÅâ. ¹@ÁÙx-«â-®¾Õ-Âî-’Ã¯ä ƒ˜äd E“Ÿ¿-¤ò-„Ã-©¢˜ä.. ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Õ ¹×ÊÕÂ¹× B§ŒÕœ¿¢ ÅŒX¾p-E-®¾-ª½¢-šÇª½Õ EX¾Û-ºÕ©Õ. ƪáÅä ƒC ÍÃ©Ç X¾J-NÕ-ÅŒ¢-’Ã¯ä …¢œÄL! ©äŸ¿¢˜ä ªÃ“A@ÁÙx.. E“Ÿ¿-X¾-{d¹ Ʋù-¹ª½u¢ ÅŒX¾pŸ¿Õ.
NÕ’¹Åà ªîV© «Ö˜ã©Ç …¯Ão.. „êâ-ÅŒ¢©ð 骢œ¿Õ ’¹¢{©Õ ÆŸ¿-Ê¢’à E“Ÿ¿-¤òÅä ÍéÕ!
„î¾h«¢: ƒŸí¹ NŸµ¿¢’à „äÕ©Õ Íä®Ï¯Ã... ’¹Õª½Õh¢-ÍŒÕ-Âî-„Ã-LqÊ N†¾§ŒÕ¢ ŠÂ¹-{Õ¢C. „ê½¢©ð ‰ŸÄ-ª½Õ-ªî-V©Õ „ä@Á-X¾-{ÕdÊ ©ä«œ¿¢.. 宩-«Û-ªî-V©ðx 骢œ¿Õ-’¹¢-{©Õ ÆŸ¿-Ê¢’à E“Ÿ¿-¤ò-«œ¿¢ «¢šË «Öª½Õp-©Â¹× ¬ÁKª½¢ Æ©-„Ã{Õ ÂÄÃL. ¨ “¹«Õ¢©ð E“Ÿ¿-„ä-@Á©Õ X¾ÜJh’à Ÿç¦s-A¢-šÇªá. Æ¢Ÿ¿Õê ªîV \Ÿ¿-ªá¯Ã.. „ä@Á-X¾-{ÕdÊ E“Ÿ¿ ÆEo-N-ŸµÄ©Ç «Õ¢*C.
NÕT-LE „ÃJÅî ¤òLæ®h.. «%Ÿ¿Õl´-©Â¹× E“Ÿ¿ Ō¹׈«!
„î¾h«¢: NÕ’¹-ÅÃ-„Ã-J-©Ç¯ä.. «%Ÿ¿Õl´-©Â¹Ø \œ¿Õ-ÊÕ¢* ÅíNÕtC ’¹¢{© E“Ÿ¿ ÅŒX¾p-E-®¾J. ƪáÅä.. «§ŒÕ-®¾Õ-KÅÃu «*aÊ «Öª½Õp© Âê½-º¢’Ã.. „Ã@ÁxÂ¹× E“Ÿ¿-®¾¢-¦¢Ÿµ¿ ®¾«Õ-®¾u-©Õ¢-šÇªá. ƪá¯Ã „çjŸ¿ÕuLo ®¾¢“X¾-C¢-ÍŒª½Õ.ÆCµÂ¹ ‚©ð-ÍŒ-Ê©Õ, ÅîÍŒ-¹-¤ò-«œ¿¢, ÂíEoª½Âé ƯÃ-ªî’Ãu© «©Çx „ÃJÂË ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ E“Ÿ¿-X¾-{dŸ¿Õ.
C’¹Õ©Õ.. ŠAhœË Âê½-º¢’à E“Ÿ¿-©äNÕ ÅŒX¾pŸ¿Õ! „î¾h«¢: ƒ«Fo ÅÃÅÈ-L¹ “X¾¦µÇ«¢ ÍŒÖXÏ-²Ähªá. ƪáÅä.. ƒÅŒª½ Âê½-ºÇ©Ö ©ä¹-¤ò-©äŸ¿Õ. ÂíEo-ª½-Âé ƯÃ-ªî-’Ãu©Â¹× „Ãœä «Õ¢Ÿ¿Õ©Õ.. å®jÅŒ¢ E“Ÿ¿-X¾-{d-¹עœÄ Íä²Ähªá. «áÈu¢’à «Õ¯î-„Ãu-¹×-©ÅŒ, ‚¢Ÿî-@ÁÊ, …¦s®¾¢¢, ÂÌ@Áx-¯í-X¾Ûp©Õ.. «¢šË-«Fo.. Æ©Ç¢šË ƯÃ-ªî-’Ãu©ðx ÂíEo.

చక్కటి నిద్రకు , చెమట చుండ్రు తగ్గుటకు ,మలబద్దకం సమస్యకు , అసిడిటీ నివారించుటకు , వేడి తగ్గించుటకు చిటకాలు

చేపలతో క్యాన్సర్ దూరం

«Õ£ÏÇ@Á©ÊÕ ƒ¦s¢-C-åX˜äd „ÃuŸµ¿Õ©ðx ªí«át ÂÃuÊqªý „ç៿-šË-ŸçjÅä 骢œîC åXŸ¿l-æX’¹Õ ÂÃuÊqªý. DEo E§ŒÕ¢-“A¢-ÍÃ-©¢˜ä Š„çÕ’ÃÐ3 ¤¶ÄušÌ ‚«Öx-©ÊÕ ‡Â¹×ˆ-«’à B®¾Õ-¹ע˜ä «Õ¢*-Ÿ¿E Íç¦Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ “G{¯þ „çjŸ¿Õu©Õ. „ÃJ «Ÿ¿l-ÂíÍäa ªî’¹Õ-©ÊÕ X¾J-Q-©-Ê-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE „ÃJ ‚ªî’¹u X¾J-®ÏnA OÕŸ¿ ÆŸµ¿u-§ŒÕÊ¢ Íä®Ï ÅäLaÊ „î¾h-«-NÕC. '«Õ£ÏÇ@Á©Õ ‚ªî’¹u¢ ¹¢˜ä ¹×{Õ¢¦ ¦ÇŸµ¿u-ÅŒ-©ê ‡Â¹×ˆ« “¤ÄŸµÄ-ÊuNÕ²Ähª½Õ. ƪáÅä “¤ÄºÇ¢-Ō¹ „ÃuŸµ¿Õ©ÊÕ ’¹Õéªh-JT.. ‚£¾Éª½ N†¾-§ŒÕ¢©ð “¬ÁŸ¿l´ B®¾Õ-Âî-„ÃL. ƒšÌ-«© Â颩ð ®ÔY©Â¹× “¤Äº ®¾¢Â¹-{¢’à «ÖJÊ æX’¹Õ ÂÃuÊqªýÊÕ Ÿ¿Öª½¢ Í䧌՜¿¢©ð ¦µÇ’¹¢’à Š„çÕ’ÃÐ 3 ‚«Öx©Õ ©Gµ¢Íä ‚£¾Éª½¢ B®¾Õ-Âî-„ÃL. ƒN --Æ-Nå® -T¢-•-©ðx, ÍäX¾-ÊÖ-¯ç©ðx ‡Â¹×ˆ-«’à ©Gµ-²ÄhªáÑ ÆE ®¾Ö*-®¾Õh-¯Ãoª½Õ „çjŸ¿Õu©Õ.

మోముకి వ్యయామం

ª½Â¹-ª½-Âé ŠAh@ÁÙx.. „ä@ÁÂ¹× E“Ÿ¿-¤ò-¹-¤ò-«œ¿¢.. ‡¢œ¿ “X¾¦µÇ«¢ ÆCµ-¹-«Õ-«œ¿¢ «¢šË-«Fo... „çÖ«á Æ¢ŸÄEo B“«¢’à “X¾¦µÇ-NÅŒ¢ Íä²Ähªá. X¶¾L-ÅŒ¢’à *Êo-«-§ŒÕ-®¾Õ©ð „ê½n-¹uX¾Û ͵çŒÕ©Õ. ‚ X¾J-®ÏnA ªÃ¹עœÄ …¢œÄ©¢˜ä... ®¾Õ©Õ-«Û’à Íäæ® ÂíEo ª½Âé „Ãu§ŒÖ«Ö©ÊÕ “X¾§ŒÕ-Ao¢-ÍŒ-«ÍŒÕa.
* EšÇ-ª½Õ’à ¹تîa¢œË. „çÕœ¿ÊÕ ²ÄŸµ¿u-„çÕi-ʢŌ ¤ñœ¿Õ’Ã_ ²Ä’¹-D-§ŒÕ¢œË. O©ãj-ʢŌ ®¾«Õ§ŒÕ¢ Æ©Çê’ …¢œä “X¾§ŒÕÅŒo¢ Í䧌բœË. ‚ ÅŒª½-„ÃÅŒ ÅŒ©ÊÕ ²ÄŸµ¿u-„çÕi-ʢŌ «ª½Â¹× åXjéÂ-ÅÃhL. DE-«©x «áÈ Â¹¢œ¿-ªÃ-©Â¹× N“¬Ç¢A ©Gµ-®¾Õh¢C. ª½Â¹h-®¾-ª½-X¶¾ªÃ Â¹ØœÄ „çÕª½Õ-’¹-«Û-ŌբC.
 ÅŒ©ÊÕ Âî¾h ÂË¢Ÿ¿Â¹× «¢ÍŒ¢œË. ¯Ã©Õ-¹ÊÕ O©ãj-ʢŌ ¤ñœ¿Õ’Ã_ «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÍÃÍŒ¢œË. ŸÄ¢Åî «áÈ Â¹¢œ¿-ªÃ©Õ ²Ä’¹Õ-Åêá. ª½Â¹h-“X¾-®¾-ª½ºÇ ͌ժ½Õ’Ã_ …¢{Õ¢C. Æ¢Åä¯Ã.. «áÈ-ÍŒ-ª½t¢©ð æXª½Õ-¹×Êo «ÕL-¯Ã©Õ.. „ç©Õ-X¾-LÂË «Íäa®Ï.. ÂâA-«Õ¢-ÅŒ¢’à «Öª½Õ-ŌբC.
* ¯îšðx ’ÃLE B®¾Õ-Âî-„ÃL. ÆX¾Ûpœ¿Õ ÍçÂˈ@ÁÙx …Gs-Ê{Õx Æ«Û-Åêá.¹@ÁÙx-«â-®¾Õ-¹×E ²ÄŸµ¿u-„çÕi-ʢŌ æ®X¾Û Æ©Çê’ …¢œÄL. ‚ ÅŒª½-„ÃÅŒ ’ÃLE ¯ç«Õt-C’à «C©ä “X¾§ŒÕÅŒo¢ Í䧌ÖL. «áÈ¢©ð \ª½pœä «áœ¿-ÅŒ-©Â¹×... ƒC ®¾éªjÊ „Ãu§ŒÖ«Õ¢.

చర్మ సౌందర్యానికి పాలకూర రసం

ఆరోగ్యానికి సప్త సూత్రాలు

X¾E £¾ÇœÄ-«ÛœËÅî ‚X¶Ô-®¾Õ©ð „ä@Á-X¾-{ÕdÊ ‚£¾Éª½¢ B®¾Õ-Âî-«œ¿¢ ÂíEo²Äª½Õx ¹ן¿-ª½Ÿ¿Õ. X¾ª½u-«-²ÄÊ¢.. «Ü£ÏÇ¢-ÍŒ-E ƯÃ-ªî-’Ãu©Õ. «ÕÊ '«ªýˆ-œçjšüÑÊÕ èÇ“’¹-ÅŒh’à ‡¢ÍŒÕ¹ע{Ö *Êo-*Êo „Ãu§ŒÖ-«Ö©Õ Í䧌Õ-œ¿„äÕ -ŸÄEo E„Ã-J¢-Íä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× X¾J-³Äˆª½¢. Æ¢Ÿ¿Õê¢ Í䧌֩ð ͌֜¿¢œË «ÕJ.


Æ©Çp-£¾Éª½¢ «Ö¯ä-§ŒÕ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ: X¾-E £¾Ç-œÄ-«Û-œË-©ð ¦µð•Ê¢ ÅŒ§ŒÖª½ÕÍ䧌Õ-œÄ-Eê ®¾«Õ§ŒÕ¢ …¢œ¿Ÿ¿Õ. «ÕªÃoœ¿Õ Æ©Çp-£¾Éª½¢ ’¹ÕJ¢* ‚©ð*¢ÍŒœ¿¢ ²ÄŸµ¿u¢ Âß¿Õ. ŸÄ¢Åî ¹X¾Ûp ÂÃX¶Ô ÅÃê’®Ï ®¾J-åX-{Õd-¹עšÇ¢ ÆE Íç¦Õ-Ōբ-šÇª½Õ Âí¢Ÿ¿ª½Õ …Ÿîu-T-ÊÕ©Õ. XÏ©x-©- Â¢ Íä®ÏÊ Æ©Çp-£¾É-ª½„äÕ.. OÕª½Õ *Êo ¦Ç¹×q©ð ®¾ª½Õl-¹×E B®¾Õ-éÂ-@Áx¢œË. ÆD ¹ן¿-ª½-¹-¤òÅä... ¹X¾Ûp ¤Ä©©ðx 骢œ¿Õ-Íç¢-Íé ‹šüq „䮾Õ-¹×E èÇ« ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ--Í䮾ÕÂí-E, -B®¾ÕÂî-«-œ¿¢ ®¾Õ©Õ«Û. ¦©-«-ª½n¹¢ ¹؜Ä. é©ï-K© ®¾«Õ²Äu …¢œ¿Ÿ¿Õ. Âî¾h B®¾Õ-¹ׯÃo ¤ñ{d-E¢-œËÊ ¦µÇ«Ê ¹©Õ-’¹Õ-ŌբC.

«ÕŸµ¿u-«ÕŸµ¿u «Õ¢*-F@ÁÙx: ‚X¶Ô-®¾ÕÂ¹× „çRx¢C „ç៿©Õ.. ¹¢X¾Üu-{-ªý©ð ÅŒ©-Ÿ¿Ö-êªa®Ï ÆŸä-X¾-E’à X¾E-Íä-§ŒÕœ¿¢ Âí¢Ÿ¿-JÂË Æ©-„Ã{Õ. «ÕK ŸÄ£¾Ç-„çÕiÅä ÅŒX¾p ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Õ «Õ¢*-F@ÁÙx ÅÃ’Ã-©Êo ŸµÄuæ® …¢œ¿Ÿ¿Õ. ŸÄ¢Åî ÅçL-§ŒÕ-¹ע-œÄ¯ä -œÎå£jÇ-“œä-†¾¯þ ®¾«Õ®¾u ‡Ÿ¿Õ-ª½-«Û-ŌբC. ƒ©Ç¢-šË- „Ã-JÂî *Êo ®¾ÖÍŒÊ. X¾E-Íäæ® Íî{.. ÅŒX¾p-E-®¾J’à «Õ¢*-F@Áx ®Ô²Ä ŠÂ¹šË åX{Õd-ÂË. «ÕŸµ¿u-«ÕŸµ¿u ÂîÏE F@ÁÙx B®¾Õ-¹ע{Ö.. ªîV©ð ‡E-NÕC ’Ãx®¾Õ©Õ ÅÃê’©Ç ÍŒÖœ¿¢œË.

¦Çu’¹Õ©ð X¾¢œ¿Õx: ¦µð•-Ê¢-Åî -¤Ä{Õ.. ‹ ƪ½-šË-X¾¢œ¿Õ ©äŸÄ §ŒÖXÏ©ü.. ’¹ÕåXpœ¿Õ “ŸÄ¹~.. «¢šËN -£¾Éu¢œ¿Õ-¦Çu’¹Õ-©ð X¾œä-®¾Õ-ÂË. ²Ä§ŒÕ¢-“ÅŒ-«Õ-§äÕu-®¾-JÂË NX¾-K-ÅŒ¢’à Ʃ-®Ï-¤ò-Åê½Õ ÂæšËd ÆX¾Ûpœ¿Õ AÊ¢œË. ¬ÁK-ªÃ-EÂË ¬ÁÂËh ©Gµ-®¾Õh¢C.

¤ò†¾-Âé ²ÄoÂúq: Æ©Çp-£¾É-ªÃ-EÂË ¦µð•-¯Ã-EÂË «ÕŸµ¿u©ð.. ¦µð•Ê¢ Íä®ÏÊ ÂíEo ’¹¢{© ÅŒª½-„ÃÅŒ.. \Ÿî ŠÂ¹šË A¯Ã-©-XÏ-®¾Õh¢C. Æ©Ç¢-{-X¾Ûpœ¿Õ \ *Xýq ©Ç¢šË„î ÂùעœÄ.. ˜ä¦Õ-©ü- ²ñ-ª½Õ-’¹Õ©ð ÊšüqÅî E¢œËÊ œ¿¦Çs …¢ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ «Õ¢*C. ƒN Â¹ØœÄ Šê ª½Â¹¢ ÂùעœÄ.. ÆFo ¹LXÏ åX{Õd-Âî-„ÃL. ‚¹-©ä-®Ï-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ‰ŸÄ-ª½Õ-ÍíX¾ÛpÊ ¯îšðx „䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa. ÆCµÂ¹ é©ïK© ®¾«Õ®¾u …¢œ¿Ÿ¿Õ.

ÂÃX¶Ô©Õ ÅŒT_¢-ÍŒ¢œË: X¾E- Š-Ah-œËE Ÿ¿Öª½¢ Í䧌Õ-œÄ-EÂË «ÕÊ©ð ÍéÇ-«Õ¢C ÆÊÕ-®¾-J¢Íä «Öª½_¢.. ¹X¾Ûp ÂÃX¶Ô. ŠÂîˆ-²ÄJ ªîV©ð ‡Eo-²Äª½Õx B®¾Õ-¹ע-šÇ„çÖ Â¹ØœÄ ÅçL-§ŒÕŸ¿Õ. ÆA ‡X¾Ûpœ¿Ö ÆÊ-ª½n„äÕ ÂæšËd.. DEÂÌ “X¾ÅÃu-«Öo§ŒÕ¢ ‚©ð-*¢-ÍÃL. \¢ Íä²Äh-ª½¢˜ä.. å£Çª½s©ü šÌ *Êo-*Êo ²ÄÍç{x ª½ÖX¾¢©ð -©-Gµ®¾Õh¢-C. „ÚËE Âí-E OÕ ¦Çu’¹Õ©ð -…¢-ÍŒ¢-œË. ¹X¾Ûp „äœËFšË©ð „䮾Õ-¹ע˜ä.. ¹~ºÇ©ðx å£Çª½s-©üšÌ ®ÏŸ¿l´¢. éÂX¶Ô¯þ Ō¹׈-«’à …¢{Õ¢C. °ª½g-®¾¢-¦¢Ÿµ¿ ®¾«Õ-®¾u-©-Åî-¤Ä{Õ.. «Õ骯îo ©Ç¦µÇ©Õ.

¹¢šË ‚ªî’¹u¢ X¾C©¢: ªî•¢Åà ¹¢X¾Üu-{ªý¯ä ÅŒŸä-¹¢’à ֮͌¾Öh X¾E-Íä-§ŒÕœ¿¢.. ÍŒÕ{Öd “X¾ÂÃ-¬Á-«¢-ÅŒ-„çÕiÊ ©ãj{Õx.. «¢šË-«Fo ¹@ÁxåXj B“« “X¾¦µÇ-„ÃEo ÍŒÖX¾Û-Åêá. DEo E„Ã-J¢-ÍÃ-©¢˜ä.. B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾É-ª½¢©ð ‡, ƒ N{-NÕÊÕx ‡Â¹×ˆ-«’à …¢œä©Ç ֮͌¾Õ-Âî-„ÃL. Æ©Çê’ “X¾A 骢œ¿Õ-’¹¢-{-©-Âî-²ÄJ ¹¢X¾Üu-{ªý ÊÕ¢* OÕ Ÿ¿%†ÏdE «Õª½-©ÇaL. ‰Ÿ¿Õ- X¾-C -E-NÕ-³Ä©Õ ¹@ÁxÂ¹× N“¬Ç¢-A-E-„ÃyL.

ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Õ Êœ¿Â¹: ‚X¶Ô-®¾Õ-©ðÂË „çRx¢C „ç៿©Õ ¹×Kaê ÆÅŒÕ-¹׈-¤òÅä? „çÊÕo¯í-X¾Ûp©Õ.. Â̦ð-ª½ÕfåXj ÆŸä-X¾-E’à X¾E-Íä-§ŒÕœ¿¢ «ÕºË-¹{Õd ¯íXÏp- ÅŒX¾p-«Û. §ŒÖ¢šÌ-‚-ÂËq-œç¢{Õx X¾Û†¾ˆ-©¢’à ƢC¢Íä ‡, ®Ï, ƒ N{-NÕÊÕx, å®M-E§ŒÕ¢ Æ¢C¢Íä X¾¢œ¿Õx, ¹ت½-’Ã-§ŒÕ©Õ B®¾Õ-Âî-„ÃL. «áÈu¢’à ÂóħŒÕ¢, X¾®¾ÕX¾Û ª½¢’¹Õ X¾¢œ¿Õx, ¹ت½-’Ã-§ŒÕ©Õ.. ÂîœË-’¹Õœ¿Õx, ‚L-„þ-ÊÖ¯ç «¢šË-«Fo ¤ò†¾-ÂÃ©Õ Æ¢C¢-Íä„ä. Æ©Çê’.. ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Õ ¹×Ka-©ð¢* ©ä* Æ{Ö ƒ{Ö Êœ¿-«¢œË. ÍäŌթÕ, „çÕœ¿ÊÕ ®¾«u, ÆX¾-®¾«u C¬Á©ð AX¾pœ¿¢.. ¹×Ka©ð EšÇ-ª½Õ’à ¹تîa-«œ¿¢.. «¢šË-«Fo *Êo-¤ÄšË „Ãu§ŒÖ-«Ö©