wrinkle free tips

mix lemon juice in egg white and apply it to neck part and face , leave it for 10 minutes and then wash it with cool water , then u can find wrinkle free face and neck ... :)  

మోము మెరిపించే మామిడి

 
„䮾-N©ð NJ-N’à ©Gµ¢Íä ¨ X¾¢œ¿Õ ¤ò†¾-Âé ’¹E. ‚ªî-’Ãu-Êo¢-C¢-ÍŒ-œ¿„äÕ Âß¿Õ... ͌¹ˆE ²ù¢Ÿ¿-ª½u- ®¾¢-ª½-¹~ºË ¹؜Ä. ƒC ÍŒªÃtEo ®¾ÕEo-ÅŒ¢’à «Öª½Õ-®¾Õh¢C. X¾ÍŒaE ---ÍçŒÕ-Ê¢-C-®¾Õh¢C. N{-NÕ¯þ '®ÏÑ ‡Â¹×ˆ-«’à …¢{Õ¢C ÂæšËd ÍŒª½t¢©ð Âí©Ç->¯þ ²Änªâ „çÕª½Õ-’¹Õ-X¾-œ¿Õ-ŌբC. -
Âî¾h «ÖNÕœË ’¹ÕVb B®¾Õ-¹×E Æ¢Ÿ¿Õ©ð ƪ½-Íç¢Íà Åä¯ç ¹©-X¾¢œË. ‰Ÿ¿Õ ENÕ-³Ä-©-§ŒÖu¹ ¨ NÕ“¬Á-«Õ¢©ð Ÿ¿ÖC «á¢*.. «áÈ¢ „çÕœ¿Â¹× ªÃ§ŒÕ¢œË. Ÿ¿ÖC-Åî¯ä ®¾ÕEo-ÅŒ¢’à «Õª½lÊ Í䧌ÖL. X¾C ENÕ-³Ä-©-§ŒÖu¹ ®¾ÕEo-XÏ¢œË, ¤Ä©Åî ¹œË-ê’-®¾Õ-Âî-„ÃL. ƒ©Ç Íäæ®h.. ÍŒª½t¢ ÅÃèÇ-Ÿ¿-¯ÃEo ®¾¢ÅŒ-J¢-ÍŒÕ-¹×E „çÕJ-®Ï-¤ò-ŌբC. ÆŸä ¤Äª½x-ªý©ð \¢ Íä²Äh-ª½¢˜ä..
* «ÖNÕœË éÂxÊq-ªýÅî ÍŒªÃtEo «á¢Ÿ¿Õ’à ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Íä²Ähª½Õ. «ÖNÕœË Ê©Õ-’¹ÕÅî «Õ%ÅŒ -¹-ºÇ©ÊÕ Åí©-T-²Ähª½Õ.
* «ÖNÕœË, ¹©-¦¢Ÿ¿ NÕ“¬Á-«ÖEo ÍŒªÃt-EÂË ªÃ®Ï.. \œ¿Õ ENÕ-³Ä©Õ œçªÃt-²ò-EÂú *ÂËÅŒq Æ¢C-²Ähª½Õ.
* «ÖNÕœË “ÂÌ¢Åî X¾C- E-NÕ-³Ä©Õ «Õª½lÊ -Íä²Ähª½Õ.
* «ÖNÕ-œË-’¹ÕVb Åä¯ç ¹L-XÏÊ NÕ“¬Á-«Õ¢©ð ’Ãèü «²ÄYEo «á¢*.. «áÈ¢åXj X¾C- E-NÕ-³Ä©Õ …¢-*... -ÅŒª½-„Ã-ÅŒ ÍŒªÃtEo ’¹šËd-X¾-JÍä ˜ãj{-E¢’û ¤ÄuÂú -„ä²Ähª½Õ. ¨ *ÂË-ÅŒqÊÕ \ «§ŒÕ-®¾Õ-„Ã-éªj¯Ã Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa. X¾C-æ£ÇÊÕ ªîV© ¤Ä{Õ.. ÍŒª½t¢ “X¾ÂÃ-¬Á-«¢-ÅŒ¢’à …¢{Õ¢C. «Õ%Ÿ¿Õ-«Û-’ÃÊÖ «Öª½Õ-ŌբC.
*ÂËÅäq Âß¿Õ.. X¾¢œ¿ÕÊÕ Â¹ØœÄ.. ¨ Âé-«Õ¢Åà ²ÄŸµ¿u-„çÕi-ʢŌ «ª½Â¹× A-¯Ã-L. NÕA-OÕJ ÂùעœÄ.. ªîW 骢œ¿Õ X¾¢-œ¿Õx B®¾Õ-Âî-«ÍŒÕa. é©ï-K©Õ ‡Â¹×ˆ-«’à ƢC¢Íä ¨ X¾¢œ¿ÕÅî ÆCµ-¹- ¦-ª½Õ«Û ®¾«Õ®¾u ©ä¹-¤ò-©äŸ¿Õ. Æ¢Ÿ¿Õê ¦µð•-Ê¢Åî ¤Ä{Õ AÊ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ. ¦µð•-¯Ã-EÂË ’¹¢{ «á¢Ÿ¿Õ.. ©äŸÄ ÅŒª½-„ÃÅŒ A¯ÃL. «ÖNÕ-œË X¾¢-œ¿x©ð ®Ï, ‡, G N{-NÕÊÕx X¾Û†¾ˆ©¢. ’¹Õ¢œç ¹¢œ¿-ªÃ-©ÊÕ ¦©ð-æXÅŒ¢ Íäæ® ¬ÁÂËh -O-šË -²ñ¢-ÅŒ¢. NÕ©üˆ-æ†Âú ª½ÖX¾¢©ð Í䮾Õ-¹×E ªîVÂ¹× éª¢œ¿Õ-«â-œ¿Õ-²Äª½Õx B®¾Õ-¹ע˜ä ‡¢Åî «Öª½Õp …¢{Õ¢C.

మోముకి వ్యయామం

ª½Â¹-ª½-Âé ŠAh@ÁÙx.. „ä@ÁÂ¹× E“Ÿ¿-¤ò-¹-¤ò-«œ¿¢.. ‡¢œ¿ “X¾¦µÇ«¢ ÆCµ-¹-«Õ-«œ¿¢ «¢šË-«Fo... „çÖ«á Æ¢ŸÄEo B“«¢’à “X¾¦µÇ-NÅŒ¢ Íä²Ähªá. X¶¾L-ÅŒ¢’à *Êo-«-§ŒÕ-®¾Õ©ð „ê½n-¹uX¾Û ͵çŒÕ©Õ. ‚ X¾J-®ÏnA ªÃ¹עœÄ …¢œÄ©¢˜ä... ®¾Õ©Õ-«Û’à Íäæ® ÂíEo ª½Âé „Ãu§ŒÖ«Ö©ÊÕ “X¾§ŒÕ-Ao¢-ÍŒ-«ÍŒÕa.
* EšÇ-ª½Õ’à ¹تîa¢œË. „çÕœ¿ÊÕ ²ÄŸµ¿u-„çÕi-ʢŌ ¤ñœ¿Õ’Ã_ ²Ä’¹-D-§ŒÕ¢œË. O©ãj-ʢŌ ®¾«Õ§ŒÕ¢ Æ©Çê’ …¢œä “X¾§ŒÕÅŒo¢ Í䧌բœË. ‚ ÅŒª½-„ÃÅŒ ÅŒ©ÊÕ ²ÄŸµ¿u-„çÕi-ʢŌ «ª½Â¹× åXjéÂ-ÅÃhL. DE-«©x «áÈ Â¹¢œ¿-ªÃ-©Â¹× N“¬Ç¢A ©Gµ-®¾Õh¢C. ª½Â¹h-®¾-ª½-X¶¾ªÃ Â¹ØœÄ „çÕª½Õ-’¹-«Û-ŌբC.
 ÅŒ©ÊÕ Âî¾h ÂË¢Ÿ¿Â¹× «¢ÍŒ¢œË. ¯Ã©Õ-¹ÊÕ O©ãj-ʢŌ ¤ñœ¿Õ’Ã_ «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÍÃÍŒ¢œË. ŸÄ¢Åî «áÈ Â¹¢œ¿-ªÃ©Õ ²Ä’¹Õ-Åêá. ª½Â¹h-“X¾-®¾-ª½ºÇ ͌ժ½Õ’Ã_ …¢{Õ¢C. Æ¢Åä¯Ã.. «áÈ-ÍŒ-ª½t¢©ð æXª½Õ-¹×Êo «ÕL-¯Ã©Õ.. „ç©Õ-X¾-LÂË «Íäa®Ï.. ÂâA-«Õ¢-ÅŒ¢’à «Öª½Õ-ŌբC.
* ¯îšðx ’ÃLE B®¾Õ-Âî-„ÃL. ÆX¾Ûpœ¿Õ ÍçÂˈ@ÁÙx …Gs-Ê{Õx Æ«Û-Åêá.¹@ÁÙx-«â-®¾Õ-¹×E ²ÄŸµ¿u-„çÕi-ʢŌ æ®X¾Û Æ©Çê’ …¢œÄL. ‚ ÅŒª½-„ÃÅŒ ’ÃLE ¯ç«Õt-C’à «C©ä “X¾§ŒÕÅŒo¢ Í䧌ÖL. «áÈ¢©ð \ª½pœä «áœ¿-ÅŒ-©Â¹×... ƒC ®¾éªjÊ „Ãu§ŒÖ«Õ¢.